Пжпжпж помогите пожалуйста с физкультурой!!! инструкция: перед тестовыми попытками нужно теоретически и практически ознакомиться с техникой безопасного выполнения упражнений. следует начинать занятия осторожно, с комфортной интенсивностью. представитель несёт ответственность за безопасность обучающегося. тесты выполняются без ограничения по времени или количеству попыток. представитель фиксирует результаты выполнения упражнений и оценивает их в соответствии с нижними границами нормативов из протокола. добросовестное выполнение упражнения ниже нормативов позволяет получить оценку 3 (удовлетворительно). итоговая оценка рассчитывается как среднее арифметическое значение оценок всех упражнений (3,5 и 4,5 округляются в пользу обучающегося). для получения оценки 5 (отлично) требуется видеофиксация выполнения упражнений обучающимся. описание упражнений: 1. бег 60 метров. оценка скоростных способностей. оборудование: секундомер, ровная дорожка длиной 60 метров, размеченная стартовой и финишной чертой. описание норматива: по команде «на старт!» ученик принимает положение высокого старта, находясь перед стартовой чертой. по команде «марш!» ученик бежит отмеренную дистанцию с максимальным ускорением. финишную черту необходимо преодолеть, не сбавляя набранной скорости. перейдя на шаг, необходимо восстановить дыхание. результат (время) в беге на 60 метров фиксируется с точностью до десятой доли секунды. 2. челночный бег 3 раза по 10 метров. для оценки координационно-двигательных способностей. оборудование: секундомер, ровная площадка длиной 10 метров, размеченная линиями старта и финиша. описание норматива: по команде «на старт!» ученик встаёт к линии старта и принимает положение высокого старта. по команде «марш!» ученик бежит дистанцию 10 метров с максимальной скоростью до линии финиша, выполняя обязательное касание этой линии ногой или рукой. после этого необходимо развернуться и бежать обратно до стартовой линии, выполняя обязательное касание этой линии ногой или рукой. далее требуется развернуться и пробежать последний отрезок 10 метров до финишной линии, не касаясь её. время челночного бега (з × 10 метров) фиксируется с точностью до десятой доли секунды. иллюстрация / иллюстратор шубина е. а. как загружать домашнее задание: заполните и отсканируйте протокол выполнения нормативов. назовите скан «8 класс – физическая культура – фамилия и. о.». видео можно загрузить напрямую (размер файла не должен превышать 100 мб, количество файлов не ограничено) или, если размер файла превышает допустимый, разместите на личном аккаунте на yandex/google/mail диске, на аккаунте youtube.com и прочих носителях. данную ссылку нужно разместить в текстовом документе и прикрепить его в разделе домашнего задания вместе с другими файлами.
Нет ответа Ответить
Место физической культуры в поддержании и укреплении здоровья взрослых. пожалуйста, немного, самое главное. .
1 ответ Ответить
1. термин «олимпиада» означает: а)четырехлетний период между олимпийскими играми; б)первый год четырехлетия, наступление которого празднуют олимпийские игры; в) соревнования, проводимые во время олимпийских игр. 2. в каком году олимпийские игры проводились в нашей стране: а)1944г; б)1976.; в)1980г.; г) еще не проводились? 3. укажите норму частоты сердечных сокращений (чсс) в покое у здорового нетренированного человека: а)85-90 уд./мин. б)80-84 уд./мин. в)60-80 уд./мин.
Дайте определения своими словами: физическая культура - это ... физическое воспитание - процесс ... спорт - это вид физической культуры: ...
Ответьте кратко на вопрос самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом
При планке все тело дрожит (объясните причину)
2 ответа Ответить
Значение физической культуры и спорта в жизни человека?
Как облегчить боль в мышцах после тренировки?нужно,что бы поскорее прошло
Как развиваться в хип-хопе?
Как правильно прыгать в длину и у высоту с розбега?
