Опубликовано 5 лет назад по предмету Физкультура и спорт от anna79892

Как облегчить боль в мышцах после тренировки?Нужно,что бы поскорее прошло

Ответ

Ответ дан Аккаунт удален

Просто лягте и отдохните,поспите.
Ответ

Ответ дан DeanAmbrouseWWE

Облегчить боль в мышцах после тренировки можно:
При,водных процедурах,(или можно просто в душе искупаться за одно пот смоешь вонять не будешь) или в ванной чередуешь между холодной и горячей водой.
При движении( если болят руки делай вдох(поднимая при этом руки) и при выдохе опускаешь руки сильно расслабляя)
При массаже(боль в мышцах уменьшается также)!
1. Ответ
  
  Ответ дан anna79892
  
  Спасибо)
2. Ответ
  
  Ответ дан DeanAmbrouseWWE
  
  Пожалуйста :-)

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить ответ или свой вопрос на сайт

Другие вопросы

Алгебра - 1 неделя назад

4x^5+5x^4-20x^3-25x^2+16+20=0решить

Алгебра - 1 неделя назад

4x^5+5x^4-20x^3-25x^2+16+20=0решить

Алгебра - 1 неделя назад

4x^5+5x^4-20x^3-25x^2+16+20=0решить

Алгебра - 1 неделя назад

4x^5+5x^4-20x^3-25x^2+16+20=0решить

Биология - 1 неделя назад

Ген днк включает 300 пар нуклеотидов. какова длина, молекулярная масса гена и сколько аминокислот закодировано в нем

Что ты хочешь узнать?

Задай вопрос