доклад Типичные ошибки при овладении попеременными и одновременными
классическими и коньковыми лыжными ходами.

Введение
Лыжный спорт явля ется одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического во спитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
За последнее двад цатилетие наука о спорте, в том числе и теория и методика лыжного спорта, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования – это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера.
Одновременные ходы
Все многообразные способы передвижения на лыжах в зависимости от целей, условий их применения и способов выполнения подразделяются на группы. Наибольшее значение по количеству и по их практическому использован ию имеют лыжные ходы, которые классифицируются по признакам:
По способу отталк ивания ногами лыжные ходы подразделяются на две группы: классические и коньковые.
Далее лыжные ходы можно разделить в зависи мости от сочетания движений руками и ногами и количества шагов в цикле хода.
Они подразделяются на две группы: попеременные ходы (толчки руками выполняются попеременно); одновременные ходы (отталкивание выполняется сразу двумя руками).
К классическим лыжным ходам относятся:
Попеременные ходы – двухшажный и четырехшажный.
Одновременные ходы – бесшажный, одношажный, двухшажный. Одновременный одношажный имеет две разновидности: основной и стартовый.