Тема 2. Социально- биологические основы физической культуры.
1. Элементы внешней среды оказывающие влияющие на организм человека:
А) физическая окружающая среда (атмосфера, вода, почва, солнечная энергия);
Б) биологическая окружающая среда (животный и растительный мир);
В) социальная среда (человек и человеческое общество);
Г) прогресс науки и техники;
2. Внутренняя система, которой человек может управлять произвольно:
А) нервная система;
Б) эндокринная система;
В) дыхательная система;
Г) кровеносная система;
3. Организм человека нуждается в следующих основных группах веществ :
А) минеральные вещества и вода;
Б) углеводы и жиры;
В) пищевые добавки и растительные сборы;
Г) вещества для повышения функциональной активности человека;
Д) витамины и белки;
4. Показатели тренированности человека это:
А) более частые дыхания и пульс в состоянии покоя;
Б) тренированный организм выполняет работу более экономно, меньше утомляется, быстрее восстанавливается;
В) в состоянии покоя замедленная работа органов дыхания и кровообращения;
Г) тренированный организм больше потребляет кислорода во время предельной нагрузки.
5. Биологическая роль утомления:
А) обеспечивает сохранение ряда показателей высшей нервной деятельности;
Б) служит предупредительным сигналом возможного перенапряжения рабочего органа или организма в целом;
В) обеспечивает активность и устойчивость внимания, восприятия, памяти и других сторон мышления;
Г) обеспечивает взаимодействие организма с окружающей средой;
6. Фазы развития утомления:
А) хроническая;
Б) устойчивая;
В) некомпенсированная;
Г) компенсированная;
7. Виды физиологической адаптации:
А) срочная;
Б) мобилизационная;
В) долговременная;
Г) компенсаторно-приспособительная;
8. В процессе адаптации к мышечной деятельности в организме:
А) создается и совершенствуется система функциональных резервов;
Б) происходит расширение диапазона резервных возможностей организма и повышается способность к их мобилизации;
В) создаются новые функциональные системы;
9. Организм человека обладает большими возможностями приспособления к окружающей среде (адаптационными резервами). Выделяют:
А) срочные резервы;
Б) структурные резервы;
В) долговременные резервы;
Г) функциональные резервы;
10. При занятиях физической культурой возникают следующие физиологические состояния и реакции организма:
А) предстартовая лихорадка и предстартовая апатия;
Б) гиподинамия и гипертония;
В) гравитационный шок и миозит;
Г) боли в правом подрёберье;
Д) « мёртвая точка» и « второе дыхание»;