переведите текст,пожалуйста, очень надо

Почему смех - лучшее лекарство.
1. Группа взрослых легла в круг на полу и прослушала запись "Смеющийся полицейский". Сначала каждый чувствовал себя нелепо и только нервно хихикал, но скоро смех стал настоящим (искренним). Он быстро распространялся по комнате до тех пор, пока все не заразились им.
2. Первый британский терапевт, который лечил смехом, Роберт Холден сказал: "Инстинктивно мы знаем, что смех помогает нам чувствовать себя здоровыми и живыми. Каждый раз когда мы смеёмся, мы чувствуем себя лучше".
3. Французские газеты выяснили, что в 1930 году французы в среднем смеялись 19 минут в день. В 1980 году это сократилось до 6 минут. Восемьдесят процентов опрошенных людей сказали, что они хотели бы смеяться больше. Другое исследование показало, что дети смеются в среднем 400 раз на дню, но достигая зрелого возраста, они смеются всего около 15 раз в день.
4 Уильям Фрай - психиатр из Колифорнии - изучал влияние смеха на тело. Он давал пациента смотреть комедии и контролировал их кровяное давление, скорость сердцебиения. Он выяснил, что смех подобен физической нагрузке. Сердцебиение ускоряется, повышается кровяное давление и учащается дыхание. Смех может даже облегчить боль.
5. Исследователи из Техаса проверили это. Первая группа слушала смешную касету  двадцать минут, вторая группа слушала касету, предназначенную для расслабления, третья слушала информативную ленту, в то время как четвёртая группа ничего не слушала.
Исследователи узнали, что если ученики,испытывают боль, то те, кто слушал смешные записи, могли терпеть дискомфорт намного дольше.